Connaissez-vous le rituel du 31 décembre ?
Comme chaque année, ce 31 décembre, nous attendrons pour la plupart le décompte jusqu'à minuit pour se souhaiter une bonne année et en profiter pour prendre de bonnes résolutions.
Comme chaque année, au fil des jours, des semaines, des mois, ces résolutions seront oubliées, rangées au fond d'un tiroir de sa mémoire jusqu'à l'année suivante.
Et si cette année vous changiez les choses ?
Ce 31 décembre, le décompte va s'écouler une nouvelle fois mais si vos résolutions évoluaient ?
10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 bonne année !!!
Cette année 2024 vous allez vivre dés les premières minutes un seul souhait mais vous allez le vivre tout de suite et il se poursuivra au quotidien tout au long de l'année.
Ce voeu réalisable sera de vivre l'instant présent
Comment faire pour vivre l'instant présent ?
En se connectant à soi et en découvrant ses sens.
En 2024 vous allez réapprendre à entendre, à voir, à toucher, à sentir, à goûter et vous allez même découvrir un autre sens que vous ne soupçonnez pas mais je vous laisse la surprise !
Ce n'est pas toujours évident alors en 2024 je vous invite à venir vivre l'instant présent avec moi le temps d'une pause, à travers une activité enrichissante : la sophro balade.
C'est quoi une sophro balade ?
Une sophro balade c'est d'abord une rencontre à l'air pur à Lieusaint autour du Grand Canal juste à côté de mon cabinet le week-end pour découvrir ses sens et pratiquer des exercices de relaxation dynamique en plein air dans un paysage unique.
C'est ensuite un petit voyage dans le cocon de mon cabinet pour découvrir ses sens et se rendre compte de leur importance et de leur rôle pour vivre le moment présent dans son quotidien.
C'est enfin un moment de partage autour d'une petite boisson chaude pour échanger.
C'est donc un moyen de bien démarrer l'année à vivre en solo, en duo, en famille, entre amis, entre collègues et en groupe.
Comment s'inscrire ?
Consultez ma page d'actualité pour voir les dates des prochaines séances ouvertes à la résservation et ensuite contactez-moi en fonction de votre souhait par mail ou par téléphone.
En attendant très belle année à toutes et à tous et faites de votre année 2024 une année bien ancrée dans l'instant présent pour mieux la vivre au quotidien.
