Mettre des mots sur les maux de l'hiver en sophrologie
18 Fév 2024
Nathalie VASSEUR
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Quels sont les maux de l'hiver de mes clients ?
Les clients qui viennent me voir en ce début d'année évoquent tous : le climat morose, le temps très pluvieux et humide qui laisse peu de place au soleil.Ils se sentent :
- Dans leur vie personnelle vidés, épuisés, sans force, avec des problèmes de sommeil récurrents.
Ils n'ont plus goût à faire des projets, à sortir, à se projeter dans l'avenir, en bref, ils n'ont plus envie de rien. - Dans leur vie professionnelle, ils se sentent peu concentrés, pas réactifs, n'arrivant pas à atteindre leurs objectifs et très stressés par leur avenir professionnel
Comment les aider ?
- D'abord en les accompagnant pour mettre des mots sur leurs maux : la fatigue, le stress, l'angoisse, l'épuisement professionnel, le burn out ...
- Ensuite en leur proposant mon accompagnement pour qu'ils puissent remplacer ces maux par du mieux-être au quotidien.
Avec avec quels outils à ma disposition ?
Il y a deux types d'outils mis à la disposition du sophrologue :
- Les relaxations dynamiques qui sont des exercices inspirés du yoga alliant de la respiration contrôlée et les mouvements doux. Cela aide physiquement et mentalement mes clients à se préparer à mieux vivre ensuite la seconde partie de ma pratique.
- La visualisation positive ou sophronisation qui est inspirée par l'hypnose. Mes clients les yeux fermés, se trouvent dans un état entre la veille et le sommeil ce qui leur permet de laisser tomber les filtres et de mieux vivre leur petit voyage ayant une intention différente à chaque séance.
Alors cela vous tente ?
N'hésitez pas et prenez rendez-vous directement sur mon site en cliquant sur le lien ci-dessous.
Vous vous donnerez ainsi la possibilité de mieux-vivre votre hiver au quotidien dans votre vie personnelle et dans votre vie professionnelle.
Vous pouvez :
- Soit prendre un rendez-vous découverte directement en choisissant votre jour et horaire de rendez-vous.
- Soit choisir un rendez-vous téléphonique de 15 minutes totalement gratuit pour faire connaissance et avoir un premier échange.
