Accompagnement classique en sophrologie à Lieusaint.
Accompagnement sophrologique en séance individuelle ou collective.
Je propose tout d'abord des séances destinées aux particuliers afin de leur permettre de se libérer de l’anxiété et du stress.
Nous passons chacun plus de temps sur son lieu de travail que chez soi et il est donc primordial pour son équilibre personnel et son efficacité de se sentir bien dans son lieu d'exercice professionnel.
Il est aussi essentiel de se libérer de toutes les tensions liées au surmenage, au stress et à l’anxiété dans sa vie personnelle pour mieux vivre sa vie familiale.
Mon accompagnement est destiné aux adultes qu’ils soient actifs ou séniors retraités.
Je propose en parallèle un accompagnement à convenir avec les équipes encadrantes (managers, dirigeants, DRH, responsables de collectivités, d'associations...).
Le but étant qu'ils puissent ensuite compter sur des équipes positives, dynamiques et soudées et que chaque individu se sente plus sûr de lui et arrive à faire face à ses objectifs dans sa vie professionnelle.
Prenez contact avec moi et j'étudierai avec vous votre objectif et votre accompagnement adapté.
Les accompagnements que je vous propose
Suivi individuel
Mon accompagnement sophrologique comprend des séances individuelles à mon cabinet sur rendez-vous pour permettre à chacun de trouver un moment calme, propice à la recherche d’un mieux-être et mieux vivre..
La première séance d'une durée d'une heure trente environ me permet de recueillir des informations et des éléments pour vous accompagner.
Vous déterminez votre objectif et je prépare ensuite un protocole comprenant différentes séances personnalisées pour que vous arriviez à cet objectif unique qui est le vôtre au terme de ce suivi.
Les objectifs sont liées à des problématiques de gestion du stress, anxiété, angoisse, burnout.
Séances collectives
Mon accompagnement comprend aussi des séances collectives que je peux organiser sur demande soit au sein même de la structure qui est la vôtre (entreprise, collectivité, associations), soit au sein de mon cabinet puisque je dispose d'une salle collective pouvant recevoir jusqu’à 14 personnes.
Ces séances sont organisées à la demande des chefs d'entreprises, des DRH, des médecins du travail, des CSE, des responsables de collectivité, des Président(e)s d'associations.
Je les contacte pour les rencontrer et cadrer leur objectif avec une proposition d'accompagnement qui peut être planifiée soit en groupes fermés avec une obligation de participation, soit en groupes ouverts aux seuls volontaires.
Ateliers
Des ateliers peuvent être proposés pour faire découvrir le bien-être en entreprise, en collectivité à l'occasion de journées de séminaires par exemple que les entreprises organisent mais aussi au cours de journées associatives.
Les thèmes sont nombreux et dépendent de l'orientation générale que vous souhaitez donner à l'atelier orienté vers le bien-être et le mieux vivre.
J’organise enfin des ateliers collectifs ouverts aux particuliers une fois par mois le week-end sur des thématiques différentes pour permettre à chacun en petit groupe (de 4 à 8 personnes) de découvrir les bienfaits de la sophrologie.
Les dates sont prévues sur ma page d’actualité de ce site ainsi que les modalités d’inscription.
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