Accompagnement de sophrologie à Lieusaint.
Accompagnement sophrologique en séance individuelle ou collective.
Je propose tout d'abord des séances destinées aux particuliers afin de leur permettre de se libérer de l’anxiété et du stress.
Nous passons chacun plus de temps sur son lieu de travail que chez soi et il est donc primordial pour son équilibre personnel et son efficacité de se sentir bien dans son lieu d'exercice professionnel.
Il est aussi essentiel de se libérer de toutes les tensions liées au surmenage, au stress, à l’anxiété, aux troubles du sommeil pour mieux vivre sa vie.
Mon accompagnement est destiné aux adultes qu’ils soient actifs ou séniors retraités.
Je propose en parallèle un accompagnement à convenir avec les équipes encadrantes (managers, dirigeants, DRH, responsables de collectivités, d'associations...).
Le but étant qu'ils puissent ensuite compter sur des équipes positives, dynamiques et soudées et que chaque individu se sente plus sûr de lui et arrive à faire face à ses objectifs dans sa vie professionnelle.
C'est ainsi que chacun donnera un vrai sens au mot RSE.
Prenez contact avec moi et j'étudierai avec vous votre objectif et votre accompagnement adapté.
Les accompagnements que je vous propose
Suivi individuel
Mon accompagnement en sophrologie comprend des séances individuelles à mon cabinet sur rendez-vous pour permettre à chacun de trouver un moment calme, propice à la libération du stress, de l'anxiété, des troubles du sommeil.
Je propose des créneaux horaires en soirée et le samedi afin de permettre à tou(te)s de pouvoir trouver le temps de venir me voir en dehors des horaires de travail.
La première séance d'une durée d'une heure trente environ me permet de recueillir des informations et des éléments pour vous accompagner.
Vous déterminez votre objectif et je prépare ensuite un protocole comprenant différentes séances personnalisées pour que vous arriviez à cet objectif unique qui est le vôtre au terme de ce suivi.
Séances collectives
Mon accompagnement comprend aussi des séances collectives que je peux organiser sur demande soit au sein même de la structure qui est la vôtre (entreprise, collectivité, associations), soit au sein de mon cabinet puisque je dispose d'une salle collective pouvant recevoir jusqu’à 14 personnes.
Ces séances sont organisées à la demande des chefs d'Entreprises, des services de ressources humaines, des médecins du travail, des CSE, des responsables de collectivité, des président(e)s d'associations.
Je les contacte pour les rencontrer et cadrer leur objectif avec une proposition d'accompagnement qui peut être planifiée soit en groupes fermés avec une obligation de participation, soit en groupes ouverts aux seuls volontaires.
Ateliers
Des ateliers peuvent être proposés pour faire découvrir la prévention et gestion du stress en entreprise, en collectivité, en association à l'occasion de journées de séminaires par exemple que les entreprises organisent mais aussi au cours de journées associatives.
Les thèmes sont nombreux et dépendent de l'orientation générale que vous souhaitez donner à l'atelier.
J’organise enfin des ateliers collectifs ouverts aux particuliers une fois par mois le week-end sur des thématiques différentes (bien-être) pour permettre à chacun en petit groupe de découvrir les bienfaits de la sophrologie.
Les dates sont prévues sur ma page d’actualité de ce site ainsi que les modalités d’inscription.
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